Selain menggunakan masker yang bisa melindungi hidung dari paparan partikel dan gas dari hasil kebakaran hutan, disarankan masyarakat yang terkena kabut asap juga mencuci hidungnya dengan cairan NaCl.
Kegiatan fisik yang berat, ditambah perbedaan kondisi iklim dan cuaca dibandingkan dengan kondisi di tanah air, sangat rentan mempengaruhi kesehatan para jemaah haji.
Kabut asap makin tebal menyelimuti kawasan Ogan Ilir, Sumatera Selatan. Kabut asap membuat jarak pandang menjadi sangat terbatas, terutama di pagi hari.
Istilah "lawan atau lari" adalah respon alami otak saat menghadapi stres. Ketika 'ditantang' dengan tepat, respon ini membantu kita naik kelas dan mampu menghadapi berbagai tantangan dan bahaya.
Tak ada yang lebih buruk dari terjaga pada malam hari. Tubuh sudah terasa lelah dan membutuhkan istirahat, tetapi otak masih menyala dan mata tak mau terpejam.