Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Pernapasan 4 7 8
Insomnia dapat diatasi dengan relaksasi. Dengan kondisi pikiran dan tubuh yang lebih rileks, Anda jadi bisa lebih mudah terlelap. Begini caranya...
Health
17/04/2020, 20:00 WIB
Kecemasan bisa diatasi dengan beberapa teknik pernapasan yang tepat. Kenali cara menghilangkan cemas berlebihan dengan teknik pernapasan.
Health
30/10/2023, 21:01 WIB
Bagaimana bernafas dengan benar agar tubuh menjadi lebih bertenaga dan tidur lebih nyenyak?
Feel Good
13/03/2023, 12:09 WIB
Teknik pernapasan 4-7-8 dulunya diperkenalkan oleh profesor asal Fakultas Kedokteran University of Arizona, Andrew Weil. Bagaimana caranya?
Feel Good
26/10/2022, 10:50 WIB
Sesuai namanya, teknik pernapasan 4-7-8 melihatkan metode mengambil napas dalam-dalam dan mengeluarkannya dengan ritme tertentu.
Feel Good
10/10/2022, 19:03 WIB
All News
