#Peregangan

Eat Good
Peregangan Bisa Bikin Otak Lebih Cemerlang, Apa Sebabnya?

Peregangan Bisa Bikin Otak Lebih Cemerlang, Apa Sebabnya?

Melakukan peregangan ternyata punya banyak manfaat, tidak hanya mencegah ketegangan fisik, tapi juga meningkatkan kinerja kita saat beraktivitas.
Oh Begitu
Waspadai Efek Sering Meregangkan Leher hingga Berbunyi 'Krek'

Waspadai Efek Sering Meregangkan Leher hingga Berbunyi 'Krek'

Meregangkan leher atau jari tangan hingga berbunyi 'krek' memang tampak melegakan. Namun, ini justru bisa berdampak buruk pada tulang di sekitarnya.
Feel Good
Leher Sering Terasa Kaku? Berikut Cara Mengatasinya

Leher Sering Terasa Kaku? Berikut Cara Mengatasinya

Leher kaku bisa disebabkan oleh hal sepele atau cedera serius. Untuk langkah mengatasinya, cobalah tips-tips di bawah ini.
Sports
Peregangan Statis: Pengertian, Contoh, dan Manfaat

Peregangan Statis: Pengertian, Contoh, dan Manfaat

Tujuan melakukan peregangan adalah untuk mempersiapkan otot dan sendi lebih dulu sebelum beraktivitas atau berolahraga.
Feel Good
Tips Jadikan Jalan Kaki Sebagai Olahraga Rutin, Mudah dan Kaya Manfaat

Tips Jadikan Jalan Kaki Sebagai Olahraga Rutin, Mudah dan Kaya Manfaat

Jalan kaki bisa menjadi menu olahraga kardio yang mudah dan kaya manfaat apabila dilakukan dengan benar.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.