#Peregangan Tubuh

Feel Good
6 Gerakan Peregangan untuk Tidur Lebih Nyenyak

6 Gerakan Peregangan untuk Tidur Lebih Nyenyak

Selain setelah berolahraga, waktu terbaik untuk peregangan adalah sebelum tidur di malam hari.
Feel Good
Banyak Duduk di Rumah, Jangan Lupa Lakukan Peregangan

Banyak Duduk di Rumah, Jangan Lupa Lakukan Peregangan

Rasa pegal akibat duduk menghadap layar laptop seharian bisa hilang dengan melakukan peregangan.
Seleb
Ingin Selalu Bergerak, Anang Biasakan Olahraga 30 Menit Setiap Pagi

Ingin Selalu Bergerak, Anang Biasakan Olahraga 30 Menit Setiap Pagi

Ini salah satu caranya menjaga imunitas. Seperti diketahui, Anang salah satu orang yang tak terinfeksi Covid-19 di antara empat anggota keluarganya.
Feel Good
Bisa Dicoba, Melakukan Peregangan Sebelum Tidur

Bisa Dicoba, Melakukan Peregangan Sebelum Tidur

Dengan peregangan, tubuh akan lebih rileks dan membantu kita untuk mendapatkan tidur nyenyak.
Feel Good
Mengenal Peregangan Brettzel yang Bermanfaat untuk Mobilitas Tubuh

Mengenal Peregangan Brettzel yang Bermanfaat untuk Mobilitas Tubuh

Peregangan Brettzel bertujuan untuk memobilisasi tulang belakang dada, meregangkan otot pinggul, dan baik untuk ketenangan jiwa.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.