Yang termasuk olahraga aerobik misalnya jalan cepat, berenang, berlari, bersepeda, senam, atau melakukan bersih-bersih rumah secara mendalam.

Jantung merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi di dunia. Salah satu pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan menjalani pola hidup sehat. Berikut rumus penting untuk mencegah sakit jantung.

Penyakit jantung bukan lagi “penyakit tua”. Usia penderita kini semakin muda dan cenderung menyerang mereka yang mengalami obesitas.

Anak-anak yang tinggal di lingkungan penuh kebahagiaan memiliki kemungkinan besar untuk tumbuh menjadi orang dewasa dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah, ketimbang anak-anak yang tumbuh di lingkungan penuh stres, demikian isi dari studi baru d

Menari dengan intensitas sedang, seperti intensitas ketika Anda sedang berjalan, menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, menurut sebuah studi baru.