Akhirnya selesai juga olahraga hari ini. Keringat deras mengucur dan kalori pun sudah banyak yang dibakar. Anda sudah puas? Jangan dulu. Sebelum mengakhiri olah tubuh hari ini lalu
Penyerang Manchester United Wilfried Zaha diminta pelatih Louis van Gaal mengikuti dua sesi pendinginan, usai laga persahabatan melawan AS Roma, di Denver, Colorado, Sabtu (26/7/2014).
Tak jarang setelah terlalu lelah setelah berolahraga, orang melupakan fase pendinginan atau cooling down. Padahal pendinginan merupakan bagian penting dalam olahraga.