Selain harus mengurangi daging merah, para pria harus mengonsumsi makanan sehat kaya serat untuk meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur.

Inilah rangkaian tips dan trik yang berguna agar baterai perangkat iOS tahan lama.

Buah dan sayur sudah lama diketahui baik untuk kesehatan. Kini sebuah studi berskala besar mengungkap, konsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang cukup dapat secara substansial mengurangi risiko kematian.

Jika memiliki waktu reaksi yang cepat, barangkali Anda pandai dalam berolahraga yang membutuhkan kecepatan dan ketangkasan. Namun sebuah studi asal Inggris mengindikasikan, kemampuan itu juga berhubungan dengan panjangnya usia yang Anda miliki.

Banyak cara yang dipercaya untuk membuat panjang umur, namun inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup yang sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifik memperpanjang usia adalah diet Mediterranean, khususnya pada kaum perempuan.