Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Otot
Ada beberapa manfaat dari latihan lunges, seperti menguatkan otot tubuh bagian bawah, melancarkan metabolisme, hingga dapat menurunkan berat badan.
Feel Good
15/02/2022, 13:09 WIB
Asupan protein penting untuk pertumbuhan otot. Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya dan protein seperti apa yang harus dikonsumsi?
Health
17/04/2024, 07:30 WIB
Salah satu olahraga yang digemari dan mudah dijalani adalah lari. Tapi, jika dilakukan setiap hari apa efeknya?
Kita
13/04/2024, 08:00 WIB
Muhammad Reza Pahlevi dan Sabar Gautama, berbagi cerita dalam menghadapi tantangan menjalani tiga turnamen badminton pada tur Eropa 2024.
Badminton
03/04/2024, 03:30 WIB
Selain menimbulkan sensasi yang menyenangkan, peregangan dapat mengurangi risiko cedera, menimbulkan perasaan tenang, dan meningkatkan sirkulasi.
Kita
22/03/2024, 04:00 WIB
All News
Global
18/03/2024, 16:58 WIB
