Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Otot
Demi membangun otot di perut, langkah pertama adalah menurunkan persentase lemak tubuh bagian bawah melalui diet dan olahraga. Lalu?
Feel Good
26/06/2019, 11:41 WIB
Hampir semua orang menyarankan untuk melakukan peregangan. Tapi apa pentingnya peregangan sebelum olahraga?
Kita
19/04/2024, 12:33 WIB
Asupan protein penting untuk pertumbuhan otot. Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya dan protein seperti apa yang harus dikonsumsi?
Health
17/04/2024, 07:30 WIB
Salah satu olahraga yang digemari dan mudah dijalani adalah lari. Tapi, jika dilakukan setiap hari apa efeknya?
Kita
13/04/2024, 08:00 WIB
Muhammad Reza Pahlevi dan Sabar Gautama, berbagi cerita dalam menghadapi tantangan menjalani tiga turnamen badminton pada tur Eropa 2024.
Badminton
03/04/2024, 03:30 WIB
All News
Global
18/03/2024, 16:58 WIB
