Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Otot
Salah satu cara untuk membangun kapasitas agar kita bisa berlari lebih lama adalah dengan melakukan latihan kekuatan.
Feel Good
26/05/2021, 18:00 WIB
Kebanyakan orang yang ingin membentuk otot, hanya fokus mengonsumsi makanan kaya protein. Mereka akan makan banyak ayam dan telur. Bukan hal buruk memang, tapi untuk membentuk otot juga perlu diseimbangkan dengan buah-buahan dalam menu makanan.
Food
06/09/2015, 14:00 WIB
Asupan protein memadai adalah kunci untuk membangun dan memperbaiki otot. Asupan protein ternyata juga merupakan kunci rahasia menuju penurunan berat badan konsisten.
Diet
02/09/2015, 18:21 WIB
Vokalis Afgan Syahreza (26), tiga hari lalu terjatuh dari atas panggung bergerak saat latihan untuk penampilannya di sebuah acara.
Music
24/08/2015, 23:12 WIB
Setelah menguras banyak keringat saat berolahraga, mandi air dingin memang menyegarkan dan disebut-sebut mengurangi nyeri otot.
Fitnes
21/08/2015, 12:00 WIB
All News
Megapolitan
09/03/2015, 10:21 WIB
