Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Otot
Ada beberapa cara untuk membentuk, menambah ukuran dan kekuatan otot. Tapi, angkat beban menjadi salah satu cara yang paling umum.
Feel Good
24/04/2019, 07:00 WIB
Setelah duduk seharian di depan komputer, tak ada yang lebih melegakan selain meregangkan otot-otot punggung yang kaku hingga berbunyi "keretek". Amankah melakukan hal tersebut?
Fitnes
04/04/2014, 17:40 WIB
Memiliki anak yang sehat dan kuat bisa diupayakan sejak masih dalam masa kehamilan. Para peneliti menemukan, calon ibu yang mendapatkan vitamin D dengan kadar tinggi cenderung untuk memiliki anak dengan otot yang lebih kuat.
Health Concerns
06/01/2014, 14:34 WIB
Berikut adalah tiga cara untuk meringankan kram otot sehingga tidak sampai mengganggu aktivitas saat mengalaminya.
Fitnes
27/12/2013, 10:44 WIB
Pendapat ahli di bidang medis boleh jadi pertimbangan, namun pendapat pelatih, atlet angkat berat, juga mereka yang memahami anatomi lutut dan pinggul, penting juga dipertimbangkan dalam memilih latihan squat.
Fitnes
25/12/2013, 12:22 WIB
All News
05:05
video
2022-08-26 15:52:32
02:53
video
2022-04-25 17:25:54
06:58
video
2022-11-04 16:43:41
16:06
video
2023-03-07 13:10:53
