Berdasarkan data Diabetes Atlas Update 2014 dari Federasi Diabetes Internasional, pengidap diabetes berusia 20-79 di Indonesia berjumlah lebih dari 9,1 juta. Sebanyak 176.000 di antaranya meninggal karena hal itu.

Anda tak perlu khawatir karena diabetes bisa dicegah dengan mengatur jumlah dan pola konsumsi makanan harian. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati bukan?

Rutinitas kantor yang mengharuskan Anda duduk selama delapan jam dalam sehari membuka risiko besar akan diabetes. Pasalnya, kebiasaan ini memperlambat kerja otot sehingga fungsi insulin menurun dan glukosa pun sulit diserap tubuh.

Tak cukup mengacu pada gejala yang muncul saja untuk mendeteksi suatu penyakit. Contohnya diabetes. Salah satu cara mendeteksinya adalah dengan melakukan uji kadar gula darah secara teratur.

Berdasarkan data Diabetes Atlas Update 2014 dari Federasi Diabetes Internasional, pengidap diabetes berusia 20-79 di Indonesia berjumlah lebih dari 9,1 juta. Sebanyak 176.000 di antaranya meninggal karena hal itu.