Olahraga di akhir pekan pun memberikan manfaat yang sama dengan olahraga lima hari bahkan setiap hari dalam seminggu, asalkan lamanya mencapai waktu yang direkomendasikan.
Tony Abbott yang bertarung melawan Kevin Rudd pada pemilu Australia adalah mantan wartawan. Pria ini doyan olahraga, apalagi yang ada "baku pukul"-nya.