Ingin membakar banyak kalori tapi tak sempat berolahraga? Tenang saja, karena sebenarnya banyak yang bisa kita lakukan untuk menjaga berat badan tanpa harus memeras keringat.
Banyak ibu hamil yang malas berolahraga karena mudah lelah dan berat "bawa perut". Padahal olahraga saat hamil dapat membantu meningkatkan kemampuan otak anak.
Meski kami tidak bisa mengatakan olahraga bisa mencegah demensia, namun terbukti olahraga bisa mengurangi risiko demensia sebagai bagian dari gaya hidup sehat.