Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Olahraga Sebelum Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan
Berlari di malam hari tidak mengganggu tidur, selama kita menghindari aktivitas berat sekitar satu jam sebelum tidur.
Feel Good
08/09/2022, 07:19 WIB
Kita lebih leluasa joging di malam hari karena semua aktivitas sudah selesai, daripada di pagi hari sebelum kita bekerja.
Feel Good
01/09/2022, 09:43 WIB
Pemilihan waktu olahraga yang tepat ternyata akan memberikan efek berbeda. Bagaimana dengan olahraga sebelum tidur untuk menurunkan berat badan?
Health
26/08/2022, 19:32 WIB
Memilih waktu dan jenis olahraga yang tepat sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas istirahat di malam hari.
Health
20/11/2020, 20:02 WIB
All News
