Dibanding setelah siang hari, olahraga pada pagi dianggap lebih efektif menurunkan berat badan. Benarkah demikian?

Tak ada salahnya mengajak berolahraga pagi untuk menanamkan pola hidup sehat dan mengurangi berat badan berlebih pada anak.

Ada berbagai pendapat mengenai kapan waktu yang paling tepat untuk melakukan olahraga. Sebagian menyebutkan pagi hari adalah waktu terbaik, sementara ada yang berpendapat malam hari lebih efektif membakar kalori yang masuk seharian.