Berolahraga di pagi hari bisa menurunkan berat badan dengan lebih efektif. Simak rekomendasi olahraga untuk menurunkan berat badan berikut.

Ada berbagai pendapat mengenai kapan waktu yang paling tepat untuk melakukan olahraga. Sebagian menyebutkan pagi hari adalah waktu terbaik, sementara ada yang berpendapat malam hari lebih efektif membakar kalori yang masuk seharian.