Ada beberapa tips makan sebelum menjalani olahraga pagi yang bisa dipertimbangkan untuk mencegah ketidaknyamanan saat berolahraga.

Tak ada salahnya mengajak berolahraga pagi untuk menanamkan pola hidup sehat dan mengurangi berat badan berlebih pada anak.

Ada berbagai pendapat mengenai kapan waktu yang paling tepat untuk melakukan olahraga. Sebagian menyebutkan pagi hari adalah waktu terbaik, sementara ada yang berpendapat malam hari lebih efektif membakar kalori yang masuk seharian.