Olahraga dulu atau sarapan dulu sama-sama memiliki plus minus masing-masing. Berikut penjelasannya.

Ada berbagai pendapat mengenai kapan waktu yang paling tepat untuk melakukan olahraga. Sebagian menyebutkan pagi hari adalah waktu terbaik, sementara ada yang berpendapat malam hari lebih efektif membakar kalori yang masuk seharian.