Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Olahraga Untuk Lansia
Olahraga dapat meningkatkan suasana hati, membantu tidur lebih nyenyak dan hidup lebih lama, dan banyak hal lainnya.
Feel Good
21/03/2024, 11:11 WIB
Para lansia biasanya disarankan untuk mengurangi aktivitas sehari-hari. Namun, hal ini bukan berarti mereka tidak boleh berolahraga.
Tren
29/01/2024, 07:00 WIB
Meski menghadapi berbagai antangan fisik, lansia juga perlu rutin olahraga untuk kesehatan fisik dan mental.
Health
06/11/2023, 09:15 WIB
Beberapa kebiasaan olahraga sebaiknya dihindari ketika berusia 40 tahun ke atas. Sebab kebiasaan itu bisa menimbulkan rasa sakit hingga cedera.
Tren
08/05/2023, 07:30 WIB
Meskipun rentan cedera, olahraga lari di usia 50 tahun ke atas mampu meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Berikut yang perlu diperhatikan
Tren
06/02/2023, 06:30 WIB
All News
Feel Good
27/01/2023, 17:00 WIB
