Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Olahraga Saat Puasa
Olahraga baiknya dilakukan tiga hingga lima kali seminggu, dengan total waktu 150 menit.
Oh Begitu
29/04/2020, 19:03 WIB
Ketahui waktu olahraga terbaik di bulan Ramadhan dan simak juga untung ruginya jika olahraga di waktu tersebut.
Feel Good
03/04/2022, 06:36 WIB
Selain menjaga kebugaran, manfaat olahraga bagi orang yang berpuasa adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Tren
02/04/2022, 16:45 WIB
Idealnya berpuasa tidak menjadi alasan untuk “libur” menjalankan olahraga. Sebab, meski tengah berpuasa, kebugaran tubuh tetap harus dijaga.
Wiken
02/04/2022, 16:45 WIB
Tubuh juga membutuhkan sejumlah persiapan untuk menghadapi puasa. Misalnya, mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak air putih, dan olahraga sore.
Health
25/03/2022, 19:02 WIB
All News
