#Olahraga Di Rumah

Oh Begitu
Olahraga Tidak untuk Dilakukan Tiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Ahli

Olahraga Tidak untuk Dilakukan Tiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Ahli

Olahraga baiknya dilakukan tiga hingga lima kali seminggu, dengan total waktu 150 menit.
Health
Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera

Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera

Latihan plank dapat membangun kekuatan, ketahanan, dan keseimbangan tubuh. Berikut cara melakukan plank yang benar agar bebas cedera.
Health
Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit

Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit

Olahraga plank dapat melatih seluruh otot inti tubuh, termasuk otot perut, otot samping, pinggul, dan punggung. Berikut manfaatnya...
Kompas Advertorial
Ingin Melakukan Olahraga Angkat Beban di Rumah? Ini 5 Alat yang Wajib Anda Miliki

Ingin Melakukan Olahraga Angkat Beban di Rumah? Ini 5 Alat yang Wajib Anda Miliki

Selama masa karantina akibat pandemi Covid-19, hampir seluruh pusat kebugaran tidak beroperasi untuk sementara waktu.
Nasional
Pandemi Belum Berakhir, Jonatan Christie: Tetap Olahraga di Rumah Dulu

Pandemi Belum Berakhir, Jonatan Christie: Tetap Olahraga di Rumah Dulu

Namun, jika memang ingin berolahraga di tempat umum, maka protokol kesehatan pun mau tidak harus dijalankan.

All News

Close Ads X