Mereka yang memutuskan untuk berhenti merokok setidaknya memiliki 50 persen risiko kematian dini akibat penyakit jantung yang lebih rendah.

Kehidupan manusia modern yang tidak mengenal waktu dalam bekerja dapat mengganggu ritme metabolisme dalam tubuh. Gangguan itu dapat berdampak pada timbulnya obesitas. Mengatur waktu biologis tubuh (circadian clock) dengan baik terbukti dapat mengurangi ri

Obesitas dan kegemukan pada wanita meningkatkan risiko terkena kanker payudara setelah menopause dibandingkan wanita dengan berat badan normal, itulah hasil penelitian terbaru.

Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa anak gemuk berarti sehat dan terlihat lebih menggemaskan. Alasan inilah yang seringkali membuat orangtua ingin anaknya gemuk. Padahal kelebihan berat badan, berefek buruk bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah

Olahraga lari memang terlihat mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Namun, tak semua orang aman melakukan olahraga lari. Bagi mereka yang obesitas atau kelebihan berat badan, sebaiknya tidak memilih olahraga ini.