Pada orang dengan struktur tulang belakang normal, gangguan tulang belakang biasanya disebabkan oleh aktivitas gerak dan postur tubuh.

Menderita nyeri punggung bisa membuat kita tak nyaman melakukan berbagai aktivitas fisik, termasuk aktivitas seksual. Dalam kasus serius, pria yang mengalami nyeri punggung malah tak bisa bercinta sama sekali.

Obat lini pertama yang diberikan dokter untuk nyeri punggung paling umum adalah parasetamol. Namun penelitian besar menemukan obat pereda nyeri itu tidak membantu penderitanya sembuh.

Posisi tidur yang tidak tepat bisa menekan punggung dan menyebabkan sakit punggung.

Nyeri punggung merupakan permasalahan yang cukup umum dialami kaum urban. Kendati demikian, banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghindari permasalahan tersebut. Bahkan cara-caranya tergolong sederhana dan mudah dilakukan.