Agar tetap sehat seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk mengonsumsi nutrisi yang tepat.

Untuk mempersiapkan kehamilan, bukan hanya calon ibu yang perlu mempersiapkan kondisi tubuh. Calon ayah juga penting memerhatikan asupan nutrisi agar kondisi tubuh siap melakukan proses pembuahan. Kelima nutrisi berikut, penting dikonsumsi para calon ayah

Pada wanita, seiring bertambahnya usia, risiko masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke semakin meningkat, terutama setelah menopause.

Anak perlu diberikan asupan nutrisi yang lengkap, agar tumbuh kembangnya optimal. Sebab, nutrisi dalam tubuh pun tak bisa bekerja sendirian untuk memberikan manfaat yang maksimal bagi tubuh

Salah satu cara termudah mendapatkan nutrisi yang baik adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah berwarna-warni.