Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Modifikasi Push Up
Bagi orang yang baru pertama kali mencoba push up dan kesulitan saat melakukannya, maka latihannya perlu disesuaikan dengan modifikasi paling ringan.
Feel Good
03/04/2023, 16:54 WIB
Manfaat push up sangatlah beragam, termasuk meningkatkan massa otot dan kesehatan kardiovaskular. Tapi, bolehkah dilakukan setiap hari?
Feel Good
08/09/2022, 08:24 WIB
Push up adalah salah satu latihan serbaguna dan efektif. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukannya dengan tepat.
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
All News
