Kopi memang telah diketahui sebagai minuman yang bermanfaat. Sebuah studi berskala besar di Amerika Serikat bahkan menemukan, kebiasaan minum kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Kolesterol tinggi perlu dikendalikan agar kesehatan jantung tidak terganggu. Obat penurun kolesterol tak serta merta harus diminum ketika kolesterol ditemukan tinggi. Kunci menurunkan kolesterol tinggi justru ada pada gaya hidup sehat.