Meski kelihatan sepele, minum air putih baik bagi kesehatan dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Warga Dusun Halimuti, Desa Silawan, Kecamatan Tasifeto Timur, Kabupaten Belu, Nusa Tenggara Timur (NTT) yang berbatasan dengan Timor Leste, terpaksa harus mengkonsumsi air sungai yang tercemar kotoran hewan, lantaran belum memiliki akses ke air bersih.

Setiap tahapan usia memiliki kebutuhan cairan yang harus dipenuhi setiap harinya. Namun tidak seperti orang dewasa yang sudah sadar akan kebutuhannya untuk minum, anak-anak perlu diingatkan supaya mau minum.

Mengonsumsi air dengan irisan lemon kini menjadi kebiasaan banyak orang, terutama mereka yang sedang melakukan diet atau detoksifikasi. Tapi Anda juga sebaiknya memahami efek samping terlalu sering mengonsumsi minuman ini.

Banyak ahli yang berpendapat kalau minum banyak air akan membantu Anda menurunkan berat badan. Benarkah?