Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Mindfulness
Melatih mindfulness secara rutin bisa menghilangkan gangguan-gangguan agar kita kembali terkoneksi dengan diri sendiri dan hidup lebih tenang.
Feel Good
19/01/2023, 09:06 WIB
Penelitian telah menunjukkan bahwa kita dapat mengurangi kecemasan dan stres dengan latihan mindfulness yang sederhana.
Feel Good
05/01/2023, 12:53 WIB
Kita bisa mempraktikkan mindfulness sebagai salah satu cara untuk mengatasi kekhawatiran dan tetap fokus pada saat ini. Simak ulasannya.
Feel Good
22/12/2022, 14:32 WIB
"Manfaat paling penting dari mindfulness yang kebanyakan tidak sepenuhnya disadari orang adalah latihan itu menghubungkan kita dengan diri kita."
Feel Good
20/12/2022, 06:34 WIB
Dengan berfokus pada makanan atau mindful eating, maka kita dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan yang sehat tanpa banyak usaha.
Feel Good
08/12/2022, 19:00 WIB
All News
Travel Update
14/06/2022, 19:44 WIB
