Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Meredakan Anxiety
Rasa cemas merupakan reaksi normal terhadap stres, namun bisa menjadi masalah jika terlalu berlebihan. Berikut beberapa tips mengatasinya.
Tren
07/06/2023, 09:45 WIB
Bernapas dapat membantu meredakan rasa cemas yang menyerang. Beberapa teknik latihan pernapasan berikut dapat dicoba saat rasa cemas datang.
Tren
16/03/2022, 19:00 WIB
Daun salam mengandung linalool, senyawa yang bisa menenangkan saraf dan memperbaiki mood. Untuk memperoleh senyawa ini, bakarlah daun salam kering.
Tren
31/12/2021, 11:30 WIB
Saluran cerna berhubungan erat dengan neurotransmitter dan otak. Jadi untuk meredakan anxiety, ada beberapa jenis makanan yang bisa efektif digunakan.
Tren
12/11/2021, 13:30 WIB
All News
