Mungkin pekerjaan Anda menuntut perhatian penuh selama 10-12 jam sehari. Atau, anak dan keluarga membuat waktu untuk memikirkan diri sendiri nyaris tidak ada.
Olahraga rutin merupakan strategi yang benar untuk mencapai penurunan berat badan, tapi ada beberapa kesalahan yang bisa menghambat upaya kita mencapai target.