Mau turun berat badan tidak cukup hanya bermodalkan niat. Anda juga wajib berhubungan baik dengan berbagai alat bantu dan asupan yang sesuai dengan ilmu kesehatan. Persahabatan dengan enam hal di bawah ini,
Asupan protein memadai adalah kunci untuk membangun dan memperbaiki otot. Asupan protein ternyata juga merupakan kunci rahasia menuju penurunan berat badan konsisten.
Keberadaan selulit seperti orang yang menjengkelkan, tapi sulit dihindari dalam kehidupan kita. Siapa pun bisa mengalami kulit yang kondisinya berubah seperti kulit jeruk.