Ada beberapa cara sehat yang sederhana dan mudah Anda lakukan untuk memiliki berat badan ideal.

Hampir 30.000 orang di 60 negara beranggapan mereka memiliki masalah kelebihan berat badan. Cara orang-orang menurunkan berat badan ternyata mengalami banyak perubahan dalam beberapa tahun terakhir.

Rutinitas harian yang kurang bergerak seperti pada pekerja kantoran bisa membuat berat badan gampang naik. Bagaimana kiat menurunkan berat badan pada pekerja yang sibuk?

Penurunan berat badan bagi ibu yang masih menyusui tidak dilakukan secara ekstrim, namun ada beberapa tips yang dapat diikuti :

Setelah melahirkan anaknya yang ketiga, Tucker, yang kini sudah berusia 16 bulan, Melissa yang di tahun 90-an sukses memerankan tokoh penyihir remaja bernama Sabrina di serial Sabrina the Teenage Witch ini mengaku kesulitan mengendalikan bobot tubuhnya.