Menopause adalah berhentinya siklus menstruasi setelah 12 bulan dari menstruasi terakhir. Satu dari 100 wanita mengalami menopause pada usia sekitar 40 tahun. Namun, 90% wanita tidak pernah mengetahui alasannya.
Terapi yoga dan akupuntur ternyata tak banyak membantu wanita mengatasi derita menopause. Namun hipnosis ternyata membantu mengatasi beberapa gejala menopause.
Tak hanya usia muda, usia tua pun tetap harus rajin berolahraga. Penelitian terbaru pada wanita yang telah menopause, rutin olahraga 45 menit per hari dapat mengurangi risiko kanker Payudara.
Segelas jus tomat per hari dapat membantu meringankan gejala menopause seperti mudah tersinggung, cemas yang berlebihan, dan rasa panas hingga berkeringat pada malam hari.