Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Meningkatkan Kualitas Tidur
Paparan cahaya berperan besar dalam kualitas tidur seseorang. Bagaimana pengaruhnya?
Health
24/11/2020, 20:15 WIB
Kualitas tidur yang buruk bisa mengakibatkan dampak-dampak negatif seperti gangguan hormon, gangguan fungsi otak, hingga obesitas.
Feel Good
16/10/2020, 12:13 WIB
Kualitas tidur tidak sama dengan durasi tidur. Berolahraga, termasuk bersedpeda dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Feel Good
25/06/2020, 22:34 WIB
Saat melakukan meditasi, berbagai perubahan fisiologis terjadi. Perubahan-perubahan ini memulai tidur dengan memengaruhi proses spesifik dalam tubuh.
Tren
30/05/2020, 17:17 WIB
Kurang tidur bisa meningkatkan berbagai risiko kesehatan bahkan mempengaruhi suasana hati kita. Namun, hal ini bisa kita atasi dengan meditasi.
Health
15/04/2020, 12:00 WIB
All News
