Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Mengurangi Kalori
Defisit kalori diyakini cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Bagaimana menerapkannya dan apakah strategi ini aman? Berikut ulasannya.
Feel Good
01/10/2021, 16:37 WIB
Mengonsumsi kalori hingga 25% lebih sedikit dibandingkan pola makan biasa dapat mengerem efek penuaan sebesar 2% hingga 3%.
Eat Good
16/02/2024, 11:14 WIB
Memerhatikan asupan kalori yang dikonsumsi setiap harinya juga penting dalam membantu proses penurunan berat badan.
Eat Good
10/03/2023, 07:00 WIB
Saat menurunkan berat badan, satu cara sederhana saat memangkas asupan kalori adalah membangun dasar yang kuat dari kebiasaan sehari-hari.
Eat Good
10/12/2022, 08:30 WIB
Sebenarnya, membuat beberapa penyesuaian kecil pada rutinitas harian dapat membantu membakar kalori, meskipun kita sedang bekerja.
Feel Good
09/08/2022, 21:00 WIB
All News
