Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Mengurangi Berat Badan
Transformasi tubuh Simon Khinda terjadi dalam waktu 22-23 minggu. Selama rentang waktu tersebut, ia berhasil menurunkan berat badan 12 kilogram.
Look Good
01/08/2022, 08:00 WIB
Selain berdiet, perlu ada peningkatan aktivitas fisik, dan perubahan lain seperti mencukupi tidur dan mengurangi stres demi menurunkan berat badan.
Feel Good
21/03/2023, 18:15 WIB
Sambut Tahun Baru 2023 dengan memulai pola diet sehat dan menghindari lima makanan berikut ini.
Eat Good
01/01/2023, 11:09 WIB
Rutinitas bodyweight ini hanya mencakup tiga latihan, namun kita bisa meningkatkan intensitas dengan menambahkan beban, kecepatan, atau repetisi.
Feel Good
14/11/2022, 16:32 WIB
Banyak di antara kita yang tidak sensitif terhadap rasa kenyang. Rasanya mulut ingin terus mengunyah makanan dan sulit berhenti. Harus bagaimana?
Feel Good
26/10/2022, 07:20 WIB
All News
Feel Good
21/07/2022, 06:33 WIB
