Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Membentuk Otot
Memperhatikan tempo gerakan rupanya merupakan kunci dalam latihan kekuatan yang maksimal. Mengapa?
Feel Good
07/06/2022, 14:06 WIB
Tidak terbatas pada pria, tak sedikit wanita yang juga ingin mengencangkan otot-ototnya, terutama di bagian tubuh tertentu seperti paha dan perut.
Feel Good
19/10/2020, 13:32 WIB
Jon Bon Jovi mengungkap, berlari setidaknya enam hari seminggu, mengangkat beban, dan menggabungkannya dengan olahraga lain.
Look Good
09/09/2020, 08:18 WIB
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Untuk menjaga kekuatan otot, bukan berarti kamu harus berlatih angkat beban selama berjam-jam. Cukup terapkan kebiasaan berikut untuk kekuatan otot.
Feel Good
12/08/2020, 23:56 WIB
All News
