Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Membangun-otot

5 Latihan yang Harus Dihindari Pria yang Ingin Membangun Otot
5 Latihan yang Harus Dihindari Pria yang Ingin Membangun Otot
Mayoritas pria kehilangan sekitar 30 persen massa otot sepanjang hidup mereka, tetapi itu bisa diatasi dengan menghindari beberapa latihan.
Feel Good
3 Gerakan untuk Memperkuat Otot-otot Lengan sampai Usia Tua
3 Gerakan untuk Memperkuat Otot-otot Lengan sampai Usia Tua
Kekuatan tubuh bagian atas memiliki manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan seperti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga kanker.
Feel Good
5 Cara Mudah Membesarkan Otot Lengan
5 Cara Mudah Membesarkan Otot Lengan
Jangan hanya bermimpi untuk memiliki lengan berotot dan terlihat kuat. Cukup hilangkan malas dan praktikkan 5 gerakan untuk membesarkan otot lengan.
Feel Good
Memperhatikan Tempo, Kunci Latihan Kekuatan
Memperhatikan Tempo, Kunci Latihan Kekuatan
Memperhatikan tempo gerakan rupanya merupakan kunci dalam latihan kekuatan yang maksimal. Mengapa?
Feel Good
Cerita Pria 44 Tahun Turunkan Bobot 18 Kg dan Sukses Membangun Otot
Cerita Pria 44 Tahun Turunkan Bobot 18 Kg dan Sukses Membangun Otot
Transformasi awalnya bermula ketika pria yang kini berusia 44 tahun itu diajak seorang teman untuk melakukan olahraga air.
Feel Good
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.