Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Membangun Massa Otot
Penuaan dapat menyebabkan kita kehilangan otot. Dengan melakukan beberapa gerakan secara konsisten, maka kita bisa kembali membangun massa otot.
Feel Good
06/10/2023, 10:45 WIB
Salah satu body goals Andrea Dian memiliki tubuh yang fit dengan membangun massa otot seperti latihan angkat beban dan sejumlah latihan otot lainnya.
Feel Good
20/08/2023, 19:53 WIB
Ikan salmon adalah sumber protein dan omega-3 yang baik untuk mendukung pertumbuhan otot sekaligus meredakan peradangan pasca-latihan.
Eat Good
08/03/2023, 09:49 WIB
Mayoritas pria kehilangan sekitar 30 persen massa otot sepanjang hidup mereka, tetapi itu bisa diatasi dengan menghindari beberapa latihan.
Feel Good
23/12/2022, 07:14 WIB
Massa otot yang lebih tinggi menandakan tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik, terlepas dari usia wanita atau stadium kanker yang mereka alami
Feel Good
08/04/2018, 19:00 WIB
All News
