Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Melatih Otot Lengan
Intip 6 Menu Workout agar Lengan Berotot ala Bintang Fast and Furious
Waralaba Fast and Furious tak lengkap tanpa tampilan lengan berotot Vin Diesel. Lakukan gerakan ini agar mendapatkan lengan yang kuat dan bulky, yuk..
Look Good
16/04/2021, 07:18 WIB
Diet dan Rutinitas Olahraga Cha Eun-woo untuk Membentuk Tubuh Indah
Latihan Cha Eun-woo merupakan perpaduan antara kardio dan latihan beban tubuh yang dapat dengan mudah kita lakukan di rumah.
Look Good
24/02/2024, 15:10 WIB
Rahasia Tubuh Atletis ala Ryan Reynolds, Mau Tahu?
Seiring waktu, Ryan Reynolds kini lebih berfokus pada fungsionalitas tubuh daripada sekadar penampilan fisik semata.
Look Good
20/05/2023, 21:02 WIB
Membentuk Otot di Usia Remaja, Bahayakah bagi Masa Pertumbuhan?
Tidak sedikit orang yang mempertanyakan apakah ada risiko kesehatan di balik proses pembentukan otot di masa belia?
Feel Good
13/12/2022, 05:36 WIB
3 Gerakan untuk Memperkuat Otot-otot Lengan sampai Usia Tua
Kekuatan tubuh bagian atas memiliki manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan seperti mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga kanker.
Feel Good
06/12/2022, 06:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Tips Melakukan Push Up yang Tepat bagi Pemula
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
Teknik Gerakan Push-up untuk Melatih Otot Lengan
Sports
21/03/2022, 19:20 WIB
Usia 50 Tahun dan Sempat Gendut, Mark Wahlberg Kini Pamer "Six Packs"
Look Good
21/02/2022, 08:00 WIB
Tips Berlatih Plank untuk Dapatkan Hasil Maksimal
Feel Good
09/02/2022, 19:21 WIB
Cukup Latihan Angkat Beban 3 Detik Sehari demi Jaga Otot, Bisa?
Feel Good
09/02/2022, 16:49 WIB
Bentuk Latihan yang Cocok untuk Melatih Otot Lengan
Sports
27/12/2021, 19:00 WIB
Chris Hemsworth Kembali Latih Otot demi Film "Extraction 2"
Look Good
19/10/2021, 05:50 WIB
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads