Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Melakukan Peregangan Sebelum Olahraga
Banyak manfaat dari peregangan. Tapi sering kali orang mengabaikan tahap ini sebelum berolahraga.
Kita
04/01/2024, 20:00 WIB
Otot yang terasa kaku bisa dihilangkan dengan melakukan gerakan peregangan. Namun ternyata, ada banyak manfaat melakukan peregangan untuk kesehatan.
Health
13/11/2022, 19:30 WIB
Peregangan dipercaya mencegah cedera. Namun menurut penelitian, melakukan peregangan sebelum olahraga lari justru dapat menghambat pelari jarak jauh.
Feel Good
04/06/2020, 20:43 WIB
All News
