Tidak perlu mencoba-coba cara yang belum tentu aman di medsos, simak kiat dari para ahli tentang tips menurunkan berat badan dengan sehat.

Keputusan memilih transportasi umum bukan hanya membantu mengurangi kemacetan, tapi juga bisa mempercepat upaya penurunan berat badan.

Siapa bilang udara dingin membuat kita semakin bernafsu untuk makan? Mitos ini tak sepenuhnya benar. Sebab, atmosfir pegunungan yang santai, segar, dan menenangkan ternyata bisa membantu turunkan berat badan. Tak percaya? Berikut uraiannya.

Kebanyakan orang saat bangun pagi, alih-alih langsung beraktivitas, umumnya memilih untuk bermalas-malasan di tempat tidur. Namun, bagi Anda yang tengah menjalani diet, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan tersebut

Jika tujuan Anda mengurangi berat badan, maka cara unik ini mungkin bisa membantu. Sebuah studi baru menemukan, mengubah warna piring dapat menghentikan keinginan Anda untuk makan berlebihan.