Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Massa Otot
Sedikit peningkatan protein — sekitar 18 persen dari total kalori menjadi 20 persen — dikaitkan dengan kebiasaan makan yang lebih sehat.
Eat Good
02/07/2022, 15:00 WIB
Sering kelelahan saat menaiki dan menuruni tangga? Atau merasa pergerakan lebih lambat dari biasanya?
Kompas Advertorial
03/06/2022, 14:42 WIB
Rupanya, diet intermiten yang dinilai efektif menurunkan berat badan memiliki beberapa dampak negatif.
Eat Good
18/05/2022, 10:10 WIB
Tingkat metabolisme tubuh menjadi lebih lambat begitu usia kita menginjak 30 tahun, serta terjadi penurunan massa otot dan kepadatan tulang.
Wiken
02/04/2022, 07:03 WIB
Di usia 30 tahun, kita perlu menjaga pola makan dan olahraga yang tepat untuk menjaga tubuh agar tetap ramping dan sehat. Ini olahraga yang dianjurkan
Feel Good
30/03/2022, 10:00 WIB
All News
Kompas Advertorial
04/11/2020, 16:03 WIB
