Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Massa Otot
Jon Bon Jovi Pamer Otot Kencang di Usia 58 Tahun
Jon Bon Jovi mengungkap, berlari setidaknya enam hari seminggu, mengangkat beban, dan menggabungkannya dengan olahraga lain.
Look Good
09/09/2020, 08:18 WIB
3 Tips Jaga Massa Otot untuk Usia 30 Tahun ke Atas
Berikut beberapa tips sederhana menjaga massa otot untuk orang usia 30 tahun ke atas, terutama buat pemula.
Look Good
28/01/2024, 11:36 WIB
Olahraga Apa yang Bisa Bikin Awet Muda? Berikut Daftarnya…
Berolahraga secara teratur dapat membuat tubuh terlihat awet muda. Lalu, olahraga apa yang bisa bikin awet muda? Simak daftarnya berikut ini.
Health
03/01/2024, 10:30 WIB
7 Latihan Terbaik untuk Meningkatkan Pertumbuhan Otot Menurut Ahli
Proses pembentukan otot yang lebih besar dan kuat tidaklah mudah, tetapi dengan latihan yang tepat kita bisa mencapai tujuan secara efisien.
Look Good
14/12/2023, 14:29 WIB
Tips Cara Menambah Berat Badan dengan Aman
Bagi beberapa orang, menambah berat badan mungkin menjadi tantangan tersendiri. Tapi mari kita ulik cara aman untuk menambah berat badan.
Eat Good
31/10/2023, 07:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
5 Vitamin Terbaik untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Eat Good
15/10/2023, 08:00 WIB
6 Latihan Kekuatan Sederhana agar Tubuh Langsing dan Kencang
Feel Good
13/10/2023, 13:02 WIB
4 Gerakan Olahraga untuk Cegah Kehilangan Massa Otot
Feel Good
06/10/2023, 10:45 WIB
10 Daftar Makanan Tinggi Kolagen yang Baik untuk Tubuh
Eat Good
29/09/2023, 12:20 WIB
7 Gerakan Cegah Kehilangan Otot bagi Pria Berusia 50-an
Feel Good
03/09/2023, 20:00 WIB
Gerakan Senam Lantai agar Bugar dan Kencang Setelah Usia 30
Feel Good
31/08/2023, 20:26 WIB
Berapa Lama Lemak Perut Bisa Dihilangkan?
Look Good
25/08/2023, 06:12 WIB
Latihan Membangun Massa Otot, Rahasia Body Goals Andrea Dian
Feel Good
20/08/2023, 19:53 WIB
5 Latihan Kekuatan Rutin yang Harus Dilakukan Pria Usia 30-an
Feel Good
23/07/2023, 16:21 WIB
Diet dan Latihan Fisik demi Perubahan Otot Zac Efron
Look Good
18/04/2023, 16:00 WIB
Tidak Bisa Buka Tutup Botol? Bisa Jadi Pertanda Gangguan Mental
Feel Good
24/03/2023, 04:00 WIB
5 Latihan Dumbbell untuk Bentuk Tubuh Lebih Baik di Usia 40 Tahun
Feel Good
19/03/2023, 09:00 WIB
5 Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan di Usia 40-an
Eat Good
13/03/2023, 10:22 WIB
5 Makanan yang Efektif Bantu Bangun Massa Otot, Apa Saja?
Eat Good
08/03/2023, 09:49 WIB
5 Latihan yang Harus Dihindari Pria yang Ingin Membangun Otot
Feel Good
23/12/2022, 07:14 WIB
Ade Rai Sebut 5 Komposisi Tubuh yang Perlu Diperhatikan
Feel Good
27/07/2022, 18:00 WIB
1
2
3
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads