Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari
menuju
Pemilu 2024
Pemilu 2024
#Manfaat-vitamin-d
Berjemur bukan satu-satunya cara untuk mencukupi kebutuhan vitamin D. Konsumsi beberapa asupan berikut agar efektif mendapatkan kecukupan vitamin D.
Health
07/04/2020, 11:58 WIB
Angka kebutuhan vitamin D harian untuk usia anak sekitar 10-15 mcg. Saat dewasa kita membutuhkan 15 mcg, setelah lansia butuh 20 mcg.
Health
22/12/2022, 12:00 WIB
Bangun pagi mungkin terasa berat. Namun, ternyata ada banyak manfaat bangun pagi untuk kesehatan, baik kesehatan fisik dan mental.
Health
23/11/2022, 07:30 WIB
Vitamin D berperan penting bagi tubuh, termasuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan persendian, hingga mencegah dan mengatasi diabetes.
Health
21/11/2022, 16:31 WIB
Sinar matahari tidak selamanya buruk. Ketahui manfaat berjemur di pagi hari untuk kesehatan berikut ini.
Health
16/11/2022, 10:30 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
All News
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
