Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Meditasi
Apabila meditasi konsisten dilakukan, ada beberapa manfaat bagi kesehatan mental dan fisik yang bisa dirasakan.
Feel Good
29/09/2022, 14:17 WIB
Menurut sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal General Psychiatry, bermeditasi ternyata dapat meningkatkan kesehatan mikrobioma usus.
Feel Good
20/01/2023, 17:49 WIB
Melatih mindfulness secara rutin bisa menghilangkan gangguan-gangguan agar kita kembali terkoneksi dengan diri sendiri dan hidup lebih tenang.
Feel Good
19/01/2023, 09:06 WIB
Di zaman yang serba cepat ini membuat beberapa dari kita mudah lelah dan stres. Untuk mengatasinya, kita bisa mulai melakukan meditasi.
Feel Good
11/01/2023, 06:00 WIB
Kita bisa mempraktikkan mindfulness sebagai salah satu cara untuk mengatasi kekhawatiran dan tetap fokus pada saat ini. Simak ulasannya.
Feel Good
22/12/2022, 14:32 WIB
All News
