Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan dapat membakar lemak lebih efisien dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bagaimana penjelasannya?
Feel Good
08/03/2024, 09:49 WIB
Latihan kekuatan memiliki banyak bagi para pria berusia 30-an seperti meningkatkan massa otot hingga memperbaiki faktor risiko metabolik.
Feel Good
23/07/2023, 16:21 WIB
Olahraga memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dan bagi mereka yang berusia 50-an, latihan kekuatan bisa membantu.
Feel Good
17/02/2023, 05:43 WIB
Ada lima latihan kekuatan yang bisa dilakukan untuk mencegah pengeroposan tulang setelah berusia 60 tahun.
Feel Good
08/03/2022, 16:00 WIB
Meningkatkan kekuatan melalui latihan ketahanan atau resistance training dapat memperkuat otot dan persendian untuk membantu lari
Feel Good
08/06/2021, 19:14 WIB
All News
