#Manfaat Plank

Look Good
Tak Hanya Melangsingkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Olahraga Plank

Tak Hanya Melangsingkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Olahraga Plank

Plank adalah salah satu postur sederhana, tapi fungsional dan praktis.
Feel Good
3 Langkah Penting Latihan Plank agar Tak Sia-sia

3 Langkah Penting Latihan Plank agar Tak Sia-sia

Jika dilakukan dengan cara yang tepat, plank dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membangun kekuatan otot.
Look Good
Praktis dan Tanpa Alat, Apa Saja Manfaat Plank?

Praktis dan Tanpa Alat, Apa Saja Manfaat Plank?

Selain mudah dilakukan, plank memiliki berbagai manfaat yang baik untuk pembentukan otot tubuh.
Look Good
Apakah

Apakah "Plank" dan "Sit-Up" Benar-benar Bisa Basmi Lemak Perut?

Kenapa sudah rajin "sit up", tapi perut masih buncit juga?
Feel Good
Hore,

Hore, "Plank" Efektif Cukup 10 Detik, 3 Interval

Menurut Stuart McGill, melakukan plank dalam waktu lama tidak akan mendatangkan manfaat apa pun.

All News

Close Ads X