#Manfaat Plank

Health
Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera

Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera

Latihan plank dapat membangun kekuatan, ketahanan, dan keseimbangan tubuh. Berikut cara melakukan plank yang benar agar bebas cedera.
Health
Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit

Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit

Olahraga plank dapat melatih seluruh otot inti tubuh, termasuk otot perut, otot samping, pinggul, dan punggung. Berikut manfaatnya...
Feel Good
3 Langkah Penting Latihan Plank agar Tak Sia-sia

3 Langkah Penting Latihan Plank agar Tak Sia-sia

Jika dilakukan dengan cara yang tepat, plank dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membangun kekuatan otot.
Look Good
Praktis dan Tanpa Alat, Apa Saja Manfaat Plank?

Praktis dan Tanpa Alat, Apa Saja Manfaat Plank?

Selain mudah dilakukan, plank memiliki berbagai manfaat yang baik untuk pembentukan otot tubuh.
Look Good
Tak Hanya Melangsingkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Olahraga Plank

Tak Hanya Melangsingkan Tubuh, Ini 5 Manfaat Olahraga Plank

Plank adalah salah satu postur sederhana, tapi fungsional dan praktis.

All News

Close Ads X